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2006-08-22 12:09:06 : Decontraction entre Meudon et clamart

Salut à tous ,

Voici le parcours du jour avec Google Pedometer que je ne connaissais pas, vraiment interessant comme outil.
Réalisé en 1h06 min ,à partir de 6h45 environ, tracé vallonné, trois belles cotes à l'aller , pareil au retour. Si y a des gens qui courent dans le secteur, faites moi signe...

Le lien : http://www.gmap-pedometer.com/?r=381932

L'heure est aux photos au bureau, voilà on poursuit la serie !!

BIZ ..

Les réactions

Par MarieL, le 2006-08-22 12:18:37
Salut Angelo,
C'est précisément dans ce secteur que je voulais emmener Jaf et Peritel courir ce soir.
Ce coin là est surtout la sortie du dimanche matin pour nous. On se gare en général au carrefour de l'anémomêtre (on vient d'Issy et du 15e) et on tourne 1h30 à 2h.
Le soir, c'est encore jouable jusqu'à fin septembre, ansuite, il fait nuit trop tôt...
Pas de souci pour se retrouver sur le parcours un de ces jours !
MarieL

Par Felix, le 2006-08-22 12:24:51
@angelo92, Photos au bureau, la nouvelle tendance. !! Zut, on m'a piqué mon APN, je l'aurais fait aussi.

Par angelo, le 2006-08-22 12:27:05
avec plaisir MarieL, les parcours sont variés dans le secteur, ya de quoi faire...
OK je vois ou vous vous garez, de chez moi ça fait 7/8 bornes alors on peut faire un bout de course ensemble, à l'occasion, mail moi un de ces 4.

Par Delphine, le 2006-08-22 14:14:29
Coucou,

Angelo, file moi ton mail...à moins que tu sois joignable direct par le Who's who (j'ai pas essayé:/)
Logiquement je peux me joindre à vous (Je mets Marielle et sa troupe dedans) le dimanche mais je pars tôt donc à voir.

Par Delphine, le 2006-08-22 14:15:02
Encore moi. Pour la réponse à la première photo, y'a que toi qui sais :o)

Par jcc, le 2006-08-22 14:43:55
Angelo ,
C'est ton moteur de Rolls qui font avançer tes runnings , pas le contraire .

Par angelo, le 2006-08-22 14:46:10
Merci jcc,

Cela etant dit, je te les conseille Asics Gel 1100, vraiment epaté...
J'etais resté bloqué sur les New Balance...
A+

Par MarieL, le 2006-08-22 14:48:40
@Delphine,
Comment ça tu pars tôt le dimanche ???Non mais il va falloir vous calmer les affolés du dimanche matin à 7h !!!
Pas question de faire ça tous les dimanches!
Blague à part, en général, on montait vers 9h30/10h à l'anémomêtre. Cela dit, on peut aussi se retrouver du côté de la Côte des Gardes si c'est plus facile!
A programmer (pas dimanche prochain pour moi, je serai en Auvergne, mais ss pb le dimanche suivant (ou le samedi d'ailleurs !).
MarieL

Par MarieL, le 2006-08-22 14:50:13
@Angelo,
J'ai cru que c'étaient des Cumulus ! Ctrl pronation sur les 1100 qui fait que je ne peux pas courir avec, mais les Cumulus (universelles) fonctionnent super bien aussi !

Par angelo, le 2006-08-22 14:52:39
Ce WE je suis temoin de mariage alors ça va etre dur le dimanche matin de bonne heure...
En revanche WE qui suit why not , effectivement le samedi matin, ça peut le faire, et l'Anemometre c'est parfait for me.

Par angelo, le 2006-08-22 14:55:25
Comme je le dis + haut, j'etais plutot New Balance, et là, j'avoue je suis surpris de la reactivité de la chaussure.
Anima Sana In un Corpo Sano, ASICS bien sur !!

Par MarieL, le 2006-08-22 15:45:39
Je ne supporte pas les NB...j'en ai acheté une fois une paire, j'ai fait 10*600 avec, j'ai eu mal aux mollets pendnat 5 jours...Plus jamais remises ! En fait, la hauteur de semelles ne me convient pas, elles sont trop 'basses', et ça me tire sur le tendon d'Achille et donc sur le mollet...
Par contre, depuis les Cumulus, plus aucun souci de cette nature, d'ailleurs, c'est vrai avec ASICS en général (Speedstar pour le semi sont idéales)...juste sur le 10 j'ai acheté les Adidas Adizero...mais pas encore testé !

Par Enzo, le 2006-08-22 16:35:02
En tous cas moi c'qui m'épate c'est la tenue du bureau !!!
T'es un garçon bien ordonné on dirait ;-)))

Par floflo, le 2006-08-22 17:36:02
Ton bureau est aussi nickel que tes chaussures..
Rassures moi c'est pas celle que tu utilise celles là ?

Par Fanfan, le 2006-08-22 23:50:46
C'est aussi mon terrain de jeu du week end, je suis partant pour un de ces Dimanche !

Par jcc, le 2006-08-23 09:32:25
Te laisse pas faire Angelo , Floflo et Enzo se moque de toi !
Attention vous avez à faire à un sicilien !

Par angelo, le 2006-08-23 12:16:44
ça chambre, ça chambre... Vous meriteriez que je vous sème en foret de Meudon...
Surtout en côte, là ou le moral en prend un coup ... Avec mes Asics nickel chrome floflo !! :-)))

bacci a tutti, questa matina per fortuna fa un bel tempo, pronto per lavorare bene

Ciao

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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


Un peu tristounet c'matin, trop de taf ou fatigue naturelle du matin ..??


Mes runnings, des vrais Rolls...


Trankil, trankil... la CAP du matin


Ecran de controle aimable...


Les 5 billets précédents

2006-08-18 11:40:03 : Un peu de Sicile avant la rentrée... - 16 photos - 37 réactions

Salut à toutes et tous,

Voici quelques de mes divers sejours dans cette belle île dont je suis originaire.
Avec de belles montées, excellent pour les trailers et autres randonneurs..

2006-08-13 17:07:25 : Stefano Baldini, l'Italie, et la croyance dans le marathon.. - 2 photos - 13 réactions

Ciao à tous,

Très belle victoire de l'Italien Stefano Baldini aux championnats d'Europe; deja champion olympique en titre, il a maitrisé les successives attaques, parfois mal placées.
Toujours à l'affut, il agremente son palmarès deja bien riche en marathon. Ancien specialiste du 10000m, il conserve une regularité dans la vitesse apres le "mur", le 30emekm.
Forza Italia ! ! ! !
Que font les gens de la fede française ? Benoit Z abandonne aujourd hui,pas concerné par course ... pfff
Pas de plan à long terme pour esperer empocher les medailles, peu d'argent pour nos marathoniens contrairement aux sommes que reçoivent Italiens, Espagnols,..
Dommage.

A +

2006-08-06 16:41:11 : Dans la Brie profonde - 6 photos - 31 réactions

Ciao à toutes et tous,

Une petite presentation alors que j effectue un entrainement dans une zone reculée de la Seine et Marne.

Angelo à l'affut de toutes vos news et particulierement le trail !!

Entrainement ce matin d'environ 30 km, vallonné
Le tout en endurance (60/70 % fcm) et resistance pour les cotes (et y en a pas mal dans ce coin là)

Sensations moyennes car la seance d'hier encore bien dans les jambes. 1h30 en foret de Meudon (ou il y a aussi bon nombre de cotes..) avec pas mal de fartleck, et autres defis avec coureurs.

ce matin 30 % chemin le reste asphalte. vent frais 3/4 face sur la fin. 2h15 au final.

Recuperation de l apres midi : devant la F1 bien sur ..

A+

2006-08-04 14:50:17 : Course des Remparts Provins - 1 photo - 4 réactions

Ciao à toutes et tous,

Voici une annonce concernant cette belle course dans la cité medievale.

Le dimanche 17/09/2006

Retrait des dossards à partir de 7h30 au gymnase Raymond VITTE. Place du 29ème Dragon

6km - 09H00
16.761km - 10H00
(distance entre le lieu d’inscription et le départ 1km env.)

Frais d'inscriptions

- 6km : 6 Euros (majoration de 2 € sur place)
- 16.7km : 8 Euros (majoration de 2 € sur place)
- Réduction pour les groupes à partir de 5 coureurs


Les +

Mesurage FFA - Parking - Vestiaire -
Consigne - Douches



Parcours de 6 km et 16,7 km en 3 boucles sur route et chemin dans un cadre médiéval. Départ à 9h (6 km) et 10h (16,7 km), place St-Ayoul. Arrivées place du 29ème Dragon. Tx 6 € et 8 € (8 € et 10 € sur place).

Faites attention à la montée dite du "Trou au chat" ( sur 100 mètres +- 20% ), casse patte à franchir donc 3 fois .

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