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2006-10-09 10:55:23 : Représentation des Lenglenus au SDF

Eh oui, z'ont failli allumer le feu au SDF, les CAPistes forumeurs...
Très belle course et finalement assez exigeante de par ce cocktail:
chaleur, faux plats, vent de face par moments, relances successives dans le centre de Saint Denis.
Merci aux coureurs m'ayant incités à faire ce 10 kms, je n'aurais pas eu la curiosité de m'étalonner (enfin !...) sur ce parcours.
Un tour de piste au SDF qui sera gardé en memoire, ce fut à la fois grisant et émouvant.. J'ai pris goût à courir ce type de course, je renouvellerai donc l'experience.

J'en profite pour feliciter les participant(e)s du semi, ainsi que les forumeurs qui ont couru le 10 bornes à Paris Centre..

Angelo du 75013/92

Les réactions

Par Steph, le 2006-10-09 11:03:53
Tu peux dire le contraire en foot : une France qui perd, une Italie qui gagne, ils étaient au fond du trou en éliminatoires, les voilà bien relancés !

Par La Baronne, le 2006-10-09 11:07:23
Angelo, là , tu exagères ....!!!
Sur ce, je déclare ouverte la Guerre du Chrono entre l'Aristocratie et le Clergé....La Pape n'a qu'à bien se tenir....La Baronne en cuissardes n'a pas dit son dernier mot !!!!

Par nicopsa, le 2006-10-09 11:09:17
Je suis content que l'on t'ai donné l'envie de renouveler l'expérience!!! La prochaine course ce sera -35'!!!!

Par JP II, le 2006-10-09 11:10:48
Hé ben la Baronne qu'est ce qui vous arrive ? Pensez à retirer vos cuissardes la prochaine fois !

Par angelo, le 2006-10-09 11:11:53
oui encore merci nico,
c'est sympa aussi au niveau de la tactique de course, bien differente du trail, tu peux t'imaginer..
Bonne journée à toi et vous tous.

Par MarieL, le 2006-10-09 11:28:11
Contente de voir que tu te piques au jeu de nos courses bitume...ça va donner cet hiver !!!

Par mielou, le 2006-10-09 11:30:28
il y a du potentiel derrière angelo
j'espère que tu mettras tout le monde d'accord dans le combat
JP II vs La Baronne
ps: j'aime bien ton clin d'oeil sur le match france italie
j'ai regardé secrets d'actualité hier soir
instructif

Par Narbé, le 2006-10-09 11:39:50
Arrête un peu Angelo avec ta squaddra azura !!!!! tu veux réveiller ma blessure du 9 juillet ou quoi ???

Par Enzo, le 2006-10-09 11:44:29
on va pouvoir se tirer de "bonne bourre" les gars !!

Par angelo, le 2006-10-09 11:44:34
@MarieL
Ya des chances effectivement pour que l hiver soit propice à qqs courses de ce type; habituellement,durant cette période, je fais des longues sortie en WE, et qqs cross, histoire de varier.

@mielou et narbé
Je reste definitivement partagé entre les deux pays qui sont miens; je peux pas choisir, je supporte les deux...
PS: Angelo sans AUCUN stress lors des differents France - Italie...

Par angelo, le 2006-10-09 11:45:50
@enzo,

Oui je crois que ça va etre sympa !
bonne emulation pour pouvoir progresser !

Par Pépito, le 2006-10-09 11:53:00
C'est vrai que c'était une course sympa.
Pour ce qui est du vent de face, à mon avis, c'est plutôt ta vitesse qui te donne cette impression. A 15km/h on sent rien du tout ;o)

Par MarieL, le 2006-10-09 11:59:51
ah ben je devais être très fatiguée alors, parce que je l'ai bien senti moi, le vent de face !!!

Par JONK, le 2006-10-09 13:05:14
Trop fort angelo ! du genre : "maintenant que j'ai fait 35' au 10 kil, je commence mon entrainement spécifique..." Quand je pense qu'il y en a qui commencent d'abord par du spécifique, zon rien pigé !!!!!!

Par angelo, le 2006-10-09 13:59:39
Merci Jonk
Je me rend bien compte que mon temps est bon; les années de côtes m'ont finalement aidé.
Si j'ai bien lu, je crois que tu es content de ta perf' à Paris Centre, c'est bien, maintenant poursuivons les efforts dans la bonne humeur toujours !!

A+

Par Felix, le 2006-10-09 14:16:43
Angelo, l'appétit vient en mangeant finalement. je te vois de plus en plus sur les pistes, c'est vraiment l'influence Lenglenue.... n'oublie pas les sorties natures !

Par angelo, le 2006-10-09 14:18:19
@felix,

Ouh là ne t'en fait cher ami, la piste moderato moderato.. je reste le + souvent caché dans mon bois.. en evitant les marrons qui tombent de peur de prendre une
belle chataîgne !!

A+

Par , le 2006-10-09 14:42:53
http://www.youtube.com/watch?v=FnDGw6fH19A&mode=related&search=

Par Parisi, le 2006-10-09 21:16:38
C'est sur qu'au Stade de France , cela devait étre impressionnant de courir !!!
Félicitations et bonne continuation !!

Par Delphine, le 2006-10-09 22:16:34
C'est décidé: après le marathon, je me mange des côtes des côtes des côtes et ensuite, je m'aligne avec Angelo. On verra qui rira le dernier! LOL! LOL!
Bravo à toi et continue cette belle ...on dit quoi là...progression??? Enfin tout est dans les mollets :o))

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JP II n'en revient pas, il consulte les résultats: eh oui! il a battu MarieL sur 10 bornes !!


Dans l'enceinte, l'émotion pour les derniers efforts


Atelier enfant au Centre Pompidou, repos musée après le 10 bornes


Une France qui perd, une Italie qui gagne


Une Italie qui perd, une France qui gagne


Les 5 billets précédents

2006-10-06 15:13:38 : Chauds, les marrons chauds.. - 2 photos - 15 réactions

Séquence en pas cadencés, membres bien hauts rythmés, chemins en pagaille en la forêt des Fausses Reposes, bien nommée, vallonnée..
Jambes aguerries par quelques matinés en escalades urbaines non loin de Montsouris..
Quand sur mon crâne s'abat, fruits bien mûrs de saison, des marrons cueillis par le vent rafale; m'étonne un temps cette pluie Nature, et repars aussitôt..
Suit l'embuscade, se remettent à l'unisson tomber fort, corps alerte en slalom, parcourt le reste du chemin incertain..
Sorti du bois, un homme aux abois:
"Chauds, les marrons, chauds !!"


2006-10-05 16:40:19 : Nouveau parisien.. - 9 photos - 17 réactions

Peu à peu, me voilà revenir sur Paris intra muros.
Adieu bientôt à mes forêts domaniales de l'ouest de Paname
La course à pied se transforme en slalom à travers les voitures.
J'utiliserai la rime pour un slam urbain..
Un peu plus d'effort pour trouver du calme et de la verte sérénité.
Boulogne, Vincennes, et encore Meudon en fonds d'écran coureur.
En train Nature on retrouvera prochainement..
A tous les Citadins de la course, bon courage et bonne fin de semaine à toutes et tous.

2006-09-21 15:24:40 : L'été indien, quel bonheur... - 4 photos - 13 réactions

Ciao-ciao,

Un beau prolongement de l'été après un mois d'août qui avait pris les habits d'octobre... .
C'est trop agréable que de courir en forêt et resentir les dernieres douceurs en fin de soirée. Baume aux petites douleurs musculaires et autres manque de motivation..
Je crois que pour la piste, on va attendre le mauvais temps qui ne saurait tarder.. .
Toujours en preparation des Templiers, encore que ce n'est pas sur que j'y participe.
Chelles dimanche 24 septembre matin 10km en vue. A voir !!

Angelo du 92.

2006-09-11 10:57:31 : Passer un Week End sans CAP ni autre sport.. - 6 photos - 13 réactions

Ciao-ciao a tutti,

De retour d'un petit WE normand et ses assiettes de fruits de mer qui vont avec, l'aterrissage du lundi est délicat..
Et c'est donc un remake du "Lundi au Soleil" visiblement..
Au bureau et y fait bo...
Pas de sport pour moi, et je suis bien + fatigué; me suis trop reposé, trop de "siestage"..
Jambes lourdes, tête déconfite, curieux de voir ce que va donner l'entrainement de ce soir; en prevision, au minimum 1 heure avec fartleck sur la fin, si je me redecouvre de bonnes
jambes.
Mais je serai fin prêt, pour me defier à cette fameuse côte des Gardes, donc j'ai vu autour de 9min?

A bientôt.

2006-09-08 14:54:37 : Sicile vallonnée - 16 photos - 14 réactions

Ciao,

Quelques dernières photos de ma Sicile d'origine.
Terrain d'entraînement propice aux trailers; plusieurs courses
s'organisent desormais sur cette île pleine de richesses gustatives et culturelles.
Mon WE normand approchant, le goût des vacances revient insidieusement.. Ca va faire mal au mental, lundi !!

A bientôt pour un récit course.

Angelo du 92

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