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2006-10-19 17:29:45 : Lenglen Dimanche 22 octobre

LA CORRIDA DU 15EME
ET
L’ASSOCIATION SPORTIVE ET
CULTURELLE DE L’AIR
ORGANISENT
UNE COURSE DE 10KM
ET UNE COURSE DE 1KM
POUR LES ENFANTS
PATRONNEES PAR
L’OFFICE DU MOUVEMENT SPORTIF DU 15EME
DEPART ET ARRIVEE
CENTRE SPORTIF SUZANNE LENGLEN
2 RUE LOUIS ARMAND
METRO BALARD
DIMANCHE 22 OCTOBRE 2006
CONTACT : FRANCOISE FIDON
01.43.06.69.74
06.08.81.20.99
TARIFS : COURSE ENFANTS : 2€
10KM : 9€ (sur place 12€)
4ème boucle : Retour
Poinr 1 : Direction point 2
Point 2 : Rentrer dans le
stade direction
ARRIVEE
ARRIVEE : Un tour de
piste
DEPART : Un tour de piste
1ère boucle : Intérieure
Point 1 : A droite
Point 2 : Rentrer dans le stade
direction point 3
Point 3 : Tout droit vers point 4
Point 4 : A droite vers point 1
2ème et 3 ème boucles :
Extérieures
Point 1 : Direction point 5
Point 5 : Direction point 4
Point 4 : Direction point 1

Les réactions

Par Enzo, le 2006-10-19 17:33:56
un complément :

http://www.gmap-pedometer.com/?r=498669

Par angelo, le 2006-10-19 17:38:02
Merci Enzo, on se rend mieux compte comme ça !

Par Montaigne, le 2006-10-19 18:45:11
Bonjour angelo.
Je ne vois pas l'heure de départ du 10.

Par RX, le 2006-10-19 22:23:15
bon bah j'ai été recruté comme photographe !
On peut rien refuser à la Baronne ;)
donc tous en orange, que je puisse vous reconnaître !!!!!!!!

Par Enzo, le 2006-10-19 23:48:45
Départ 10h15 il me semble

Par Montaigne, le 2006-10-20 08:58:22
Entre ma sortie longue, la corrida du XVème et les Foulées de Fontenay-aux-Roses, ça va être dur de trancher.

Par Enzo, le 2006-10-20 10:19:39

Au fait tu es là Angelo ??? en perf' ??

Par angelo, le 2006-10-20 11:08:09
Euh... en perf' j'en sais rien on verra..
Je manque cruellement de spécifique sur ce type de distance... Mais vu le chrono de Saint Denis si j ai les jambes, ça peut refaire un 35' voire moins.
Tout depend du parcours que je connais pas; propice à la relance sans doute..

Par MarieL, le 2006-10-20 11:09:13
Vivement dimanche !!!!

Par angelo, le 2006-10-20 11:10:16
Faut il encore que j'y participe aussi ! mais j'aimerais bcp car y aura sans doute de l'autruche..

Par angelo, le 2006-10-20 11:11:18
Faut il encore que j'y participe aussi ! mais j'aimerais bcp car y aura sans doute de l'autruche..

Par MarieL, le 2006-10-20 11:43:06
oui ça de l'autruche c'est sûr qu'il y en aura....faut que je me trouve un tee shirt orange d'ici dimanche....

Par La Pépite, le 2006-10-20 13:24:56
MarieL: des TS orange (un peu clair) pour filles, y'en a chez ADidas.... Bon, je serais là en spectatrice: une course d'autruches oranges en pleine ville,jamais vu ça moi !!! Allez affûtez bien vos mollets, y'a du bitume qui va fondre dimanche dans le XVe, je le sens!!!

Par Montaigne, le 2006-10-20 14:06:02
Sinon, la tenue Suzanne L. ça pourrait faire son petit effet, non ? Une ligne à lancer peut-être.

Par Enzo, le 2006-10-20 15:53:55
Hé mais dites-moi, la "Suzanne" était bien sexy :!!!
Elle jouait au tennis avec des bas .. vous voyez comme moi ou c'est moi qui m'excite tout seul ??

Par Montaigne, le 2006-10-20 15:58:22
Je vois bien des bas et des porte-jarretelles. Quelle époque épique !

Par Enzo, le 2006-10-20 17:15:08
Aahhh j'me disais bien aussi !! Merci Montaigne ;-))

Par RX, le 2006-10-20 17:45:07
râh, j'ai hâte d'être dimanche pour vous voir défiler avec vos bas oranges :)
par contre, vous n'êtes pas obligés de tenir la pose pendant les 10km !

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2006-10-15 20:35:19 : Nounours party... - 2 photos - 12 réactions

Pendant que certains se surpassent admirablement aux 20 kms de Paname, d'autres se goinfrent des celibrissimes oursons à la guimauve et au chocolat..
A l'espace Reuilly ( Paris 12) , l'excellent Kenlag nous avait indiqué ce "bon plan", fontaines de chocolats geantes en prime; tout bon pour un regime CAP !!

Angelo du 92

2006-10-13 11:23:21 : Faut que jtravaille.. - 2 photos - 30 réactions

Petite demande à tous les capeurs,
Comment allez vous gérer la nuit de + en + longue qui s'annonce ?
Je cours actuellement le matin pour cause de boulot. Le soir, à 19h00 deja la nuit, heureusement la piste des Lenglenus va faire son bon office..
Faites moi part de vos astuces ou pratiques,
... je me vois mal en entrainement avec une lompe frontale en pleine forêt..
Ah , vivement avril 2007 et le changement d heure...

Angelo du 92 bientot 75.

2006-10-09 10:55:23 : Représentation des Lenglenus au SDF - 5 photos - 20 réactions

Eh oui, z'ont failli allumer le feu au SDF, les CAPistes forumeurs...
Très belle course et finalement assez exigeante de par ce cocktail:
chaleur, faux plats, vent de face par moments, relances successives dans le centre de Saint Denis.
Merci aux coureurs m'ayant incités à faire ce 10 kms, je n'aurais pas eu la curiosité de m'étalonner (enfin !...) sur ce parcours.
Un tour de piste au SDF qui sera gardé en memoire, ce fut à la fois grisant et émouvant.. J'ai pris goût à courir ce type de course, je renouvellerai donc l'experience.

J'en profite pour feliciter les participant(e)s du semi, ainsi que les forumeurs qui ont couru le 10 bornes à Paris Centre..

Angelo du 75013/92

2006-10-06 15:13:38 : Chauds, les marrons chauds.. - 2 photos - 15 réactions

Séquence en pas cadencés, membres bien hauts rythmés, chemins en pagaille en la forêt des Fausses Reposes, bien nommée, vallonnée..
Jambes aguerries par quelques matinés en escalades urbaines non loin de Montsouris..
Quand sur mon crâne s'abat, fruits bien mûrs de saison, des marrons cueillis par le vent rafale; m'étonne un temps cette pluie Nature, et repars aussitôt..
Suit l'embuscade, se remettent à l'unisson tomber fort, corps alerte en slalom, parcourt le reste du chemin incertain..
Sorti du bois, un homme aux abois:
"Chauds, les marrons, chauds !!"


2006-10-05 16:40:19 : Nouveau parisien.. - 9 photos - 17 réactions

Peu à peu, me voilà revenir sur Paris intra muros.
Adieu bientôt à mes forêts domaniales de l'ouest de Paname
La course à pied se transforme en slalom à travers les voitures.
J'utiliserai la rime pour un slam urbain..
Un peu plus d'effort pour trouver du calme et de la verte sérénité.
Boulogne, Vincennes, et encore Meudon en fonds d'écran coureur.
En train Nature on retrouvera prochainement..
A tous les Citadins de la course, bon courage et bonne fin de semaine à toutes et tous.

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